ع نقاشی با موضوع چگونه مراقب سلامت خود باشیم| ویکی پدیا فارسی
Xبستن تبلیغات
Xبستن تبلیغات

پیام ایمنی  

عوامل زیان آور در محیط کار ، سلامت شما را تهدید می کند، مراقب بهداشت روان و سلامت جسم خود باشیم .                                                                                                                                        روابط عمومی شرکت گاز استان کردستان

ادامه مطلب  

هفته سلامت  

انجام کارهای گرامیداشت هفته سلامت با شعار  دیابت .
تشکیل ستاد برگزاری برنامه های گرامیداشت هفته سلامت 
زدن زنگ سلامت 
برگزاری جلسات ویژه با خانواده ها و دانش آموزان در مورد بیماری دیابت
برگزاری نماییشگاهی از نقاشي و مقاله و نشریه درمورد دیابت 
برگزاری  مسابقه ی نقاشي درمورد زمین پاک 
برگزاری اردو برای دانش آموزان و خانواده هایشان 
خوردن صبحانه ی سلامت 
برگزاری مسابقات مختلف به مناسبت  این هفته 
تقدیر از بهداشتیاران فعال 
 

ادامه مطلب  

اچ‌آی‌وی، آتش زیر خاکستر  

دکتر امید زمانی سال‌هاست پژوهشگر سلامت جنسی و ایدز است و کارگاه‌های آموزشی فراوانی را در مورد اچ‌آی‌وی و ایدز برای نهادهای مختلف، از انجمن‌های مردم‌نهاد گرفته تا سازمان‌های دولتی و آژانس‌های مختلف سازمان ملل برگزار کرده است.در برخی از این کارگاه‌ها بحث بر سر این بوده که چگونه ایدز نگیریم و در برخی دیگر با مخاطبان حرفه‌ای در خصوص نحوه رفتار صحیح با فردی که با اچ‌آی‌وی زندگی می‌کند یا روش‌های کنترل سرایت ویروس و... گفت‌وگو کرده است.

ادامه مطلب  

سئودای روزای بارونی . . .  

مراقب آدمهاى زندگى مان باشیم، همانهایى كه آرام كنارمان مى نشستند و وقتى نگاهمان مى كردند چشمانشان برق مى زد. آنها كه وقتى حرف مى زدى مى دیدى محو تماشاى تك تك اعضاى صورتت هستند و در دل فتبارك الله مى گویند، آنها كه حرفت را با گوش جان مى شنیدند و به تو پاسخ مى گفتند. مراقب آدمهاى زندگى مان باشیم، همانهایى كه دلشان را به ما امانت دادند و وقتى حرف مى زدیم و مى خندیدیم ضربان قلبشان بالا مى رفت... آنها كه براى حفظ رابطه تلاش مى كردند و وقتى نیستند تاز

ادامه مطلب  

مراقب خودت باش  

این "مراقب خودت باش" هایی که می گویم از سر عادت نیست مثل "عزیزم" ها قرار نیست که بعد از شش ماه، یک سال بشود برنامه ی روتین دل و زبان هرکسی.تمام این "مراقب خودت باش" ها، تک تک شان توی ذهنم شکل می گیرد و به تو می سپارم که مواظب خودت باشی.
همان مسیر کوتاه ماشین تا در خانه تان را باید مواظب خودت باشی، وقت هایی که قرار است تلفنمان را تمام کنیم، شب هایی که شب بخیر می گوییم.هر روز صبح که دانشگاه می روی باید مراقب خودت باشی و هر روز ظهر که بر می گردی.وقت هایی

ادامه مطلب  

مراقب آدم های صفر و صدِ اطرافمان باشیم  

باید مراقب آدم های صفر و صدِ اطرافمان باشیم. همان هایی که گاهی از شدت خوب بودنشان غرق در لذت می شویم و از داشتنشان به خود می بالیم.همان هایی که تمامشان را برایمان می گذارند.باید حواسمان را جمع کنیم و آگاه باشیم که آن ها حد وسطی نمی شناسند.به همان اندازه که خوبند، به همان اندازه هم می توانند خشن و بی رحم باشند.فقط کافی ست کمی قدرنشناسی ببینند.به سادگی می روند و پشت سرشان را هم نگاه نمی کنند.آن وقت ما می مانیم و یک جای خالی که دیگر پر نخواهد شد، مگ

ادامه مطلب  

"مراقب خودت باش"❤️  

این "مراقب خودت باش" هایی که می گویم از سر عادت نیست مثل "عزیزم" ها قرار نیست که بعد از شش ماه، یک سال بشود برنامه ی روتین دل و زبان هرکسی.تمام این "مراقب خودت باش" ها، تک تک شان توی ذهنم شکل می گیرد و به تو می سپارم که مواظب خودت باشی.همان مسیر کوتاه ماشین تا در خانه تان را باید مواظب خودت باشی، وقت هایی که قرار است تلفنمان را تمام کنیم، شب هایی که شب بخیر می گوییم.هر روز صبح که دانشگاه می روی باید مراقب خودت باشی و هر روز ظهر که بر می گردی.وقت

ادامه مطلب  

 

این "مراقب خودت باش" هایی که می گویم از سر عادت نیست مثل "عزیزم" ها قرار نیست که بعد از شش ماه، یک سال بشود برنامه ی روتین دل و زبان هرکسی.تمام این "مراقب خودت باش" ها، تک تک شان توی ذهنم شکل می گیرد و به تو می سپارم که مواظب خودت باشی.
همان مسیر کوتاه ماشین تا در خانه تان را باید مواظب خودت باشی، وقت هایی که قرار است تلفنمان را تمام کنیم، شب هایی که شب بخیر می گوییم.هر روز صبح که دانشگاه می روی باید مراقب خودت باشی و هر روز ظهر که بر می گردی.وقت هایی

ادامه مطلب  

 

 از این به بعد مراقب بوسه هایت باش گلم،مراقب نوازش هایی که میشوی باش گلم،مراقب باش...مراقب دلت که زود ترک بر میدارد،من مردمان این شهر را میشناسم...با دل نازک مدارا نمیکنند،دل نداده ، تن میخواهند ازت!گلم مبادا دل نداده تن بدهی!گلم مراقب خودت باش،...من مراقب خاطره هامان هستم

ادامه مطلب  

 

 
 
فردا ترم جدید دانشگاه شروع میشود 
همچنان درگیر رابطه ناتمامم هستم ... ای کاش کسی هم مراقب من بود!
همانطور که مراقب بقیه است ! همانطور که راه بر چاهشان مینهد ..معجزه میکند برایشان.. نعمتشان میدهد
من حتی نمیدانم تاوان چه را پرداخت میکنم؟!
 

ادامه مطلب  

 

 
 
فردا ترم جدید دانشگاه شروع میشود 
همچنان درگیر رابطه ناتمامم هستم ... ای کاش کسی هم مراقب من بود!
همانطور که مراقب بقیه است ! همانطور که راه بر چاهشان مینهد ..معجزه میکند برایشان.. نعمتشان میدهد
من حتی نمیدانم تاوان چه را پرداخت میکنم؟!
 

ادامه مطلب  

آموزش نوجوانان و کودکان درباره زایمان طبیعی  

آموزش و ایجاد نگرش درست در کودکان و نوجوانان درباره سلامتی و مراقبت از خودشان بسیار مهم است و عادتهای درست و سالم تضمین کننده سلامت مادام العمر آنهاست
یکی از مسائل مهم اخیر در سلامت زنان، تعداد بی شمار سزارینهای بدون دلیل موجه است (دلایلی چون حفظ زیبایی، ترس از درد و ..)
طراحی یک مطالعه کوهورت آینده نگر با موضوع ایجاد نگرش مثبت در نوجوانان نسبت به زایمان طبیعی و پیگیری آنها تا زمانی که اولین تجربه زایمان برایشان رخ دهد، می تواند موضوع جالبی

ادامه مطلب  

امنیت؛ اولویت و موضوع درجه‌یک کشور/ دشمن به‌دنبال ایجاد دوقطبی در جامعه است؛ همه مراقب باشند  

حضرت آیت الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز (یکشنبه) در
دیدار فرماندهان و مسئولان نیروی انتظامی، «امنیت» را موضوعی «درجه یک»
خواندند و با تأکید بر نظارت کامل و جدی مسئولان نیروی انتظامی بر «سلامت
فکر و عمل و اخلاق کارکنان» و «تأمین امنیت اجتماعی و اخلاقی»، افزودند:
برنامه‌ها را بر «عقل و منطق»، «عزم و اقتدار» و «قانونگرایی و عطوفت»
استوار کنید تا تصویری کاملاً مطلوب از ناجا در ذهن مردم قدرشناس ترسیم
شود.

ادامه مطلب  

مراقب رفتارمان در محیط مجازی باشیم/ آشنایی با جرایم تلگرامی  

امنیت؛ اولویت و موضوع درجه‌یک کشور/ دشمن به‌دنبال ایجاد دوقطبی در جامعه است؛ همه مراقب باشند  

رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار فرماندهان و مسئولان نیروی انتظامی:
امنیت؛ اولویت و موضوع درجه‌یک کشور/ دشمن به‌دنبال ایجاد دوقطبی در جامعه است؛ همه مراقب باشند

 



دیدار فرماندهان و مدیران نیروی انتظامی


حضرت آیت الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی صبح امروز (یکشنبه) در دیدار فرماندهان و مسئولان نیروی انتظامی، «امنیت» را موضوعی «درجه یک» خواندند و با تأکید بر نظارت کامل و جدی مسئولان نیروی انتظامی بر «سلامت فکر و عمل و اخلاق کارکن

ادامه مطلب  

مراقب برخی کلیک‌ها باشیم!  

 
 

 
 مراقب برخی کلیک‌ها باشیم!
 
در حدیثى از حضرت محمد(ص) می‌خوانیم: «کسى که کار زشتى را نشر دهد؛ همانند کسى است که آن را در آغاز انجام داده است»؛ می‌توانیم مصداق‌ این حدیث را در لایک، بازنشر و گذاشتن کامنت‌ در شبکه‌های اجتماعی جست‌وجو کنیم.

ادامه مطلب  

اشعيا 43 : 1 - 7  

چگونه از سختى هاى زندگى عبور كنیم ؟ عبور از فشارهاى زندگى مى تواند عبور از میان آتش باشد ، اشعیا مى گوید اگر به خدا إیمان داشته باشیم ، مى توانیم از میان آتش عبور كنیم و سوخته نشویم . ( خدا ) قول این را نداده كه حرارت را احساس نكنیم ، اما قول داده كه نخواهیم سوخت . با إیمان و با عیسى به راه رفتن ادامه بده ، تو به سلامت عبور خواهى كرد ، آمین هللویاهاشعیا 43 : 1 - 7

ادامه مطلب  

اسباب کشی را آسان انجام دهید  

اگر شما هم این روزها در تدارک نقل مکان هستید این توصیه‌ها را به یاد داشته باشید تا به سلامت و آسانی ، به خانه جدید بروید.چگونه سختی های اسباب کشی را آسان کنیم؟«اسباب‌کشی کابوسه.» این جمله را خیلی‌ها وقتی قصد اسباب‌کشی دارید به‌ شما می‌گویند. شاید خودتان هم درباره اسباب‌کشی همینطور فکر کنید.مهم نیست كه اسباب‌كشی كابوس هست یا نه. مهم این است كه خیلی از ما و اطرافیان‌مان باید سالانه یا حداقل چند سالی یك بار، این كار را انجام دهیم. حالا وقت

ادامه مطلب  

انجام آسان یک اسباب کشی مشکل  

اگر شما هم این روزها در تدارک نقل مکان هستید این توصیه‌ها را به یاد داشته باشید تا به سلامت و آسانی ، به خانه جدید بروید.چگونه سختی های اسباب کشی را آسان کنیم؟«اسباب‌کشی کابوسه.» این جمله را خیلی‌ها وقتی قصد اسباب‌کشی دارید به‌ شما می‌گویند. شاید خودتان هم درباره اسباب‌کشی همینطور فکر کنید.مهم نیست كه اسباب‌كشی كابوس هست یا نه. مهم این است كه خیلی از ما و اطرافیان‌مان باید سالانه یا حداقل چند سالی یك بار، این كار را انجام دهیم. حالا وقت

ادامه مطلب  

اسباب کشی را آسان انجام دهید  

اگر شما هم این روزها در تدارک نقل مکان هستید این توصیه‌ها را به یاد داشته باشید تا به سلامت و آسانی ، به خانه جدید بروید.چگونه سختی های اسباب کشی را آسان کنیم؟«اسباب‌کشی کابوسه.» این جمله را خیلی‌ها وقتی قصد اسباب‌کشی دارید به‌ شما می‌گویند. شاید خودتان هم درباره اسباب‌کشی همینطور فکر کنید.مهم نیست كه اسباب‌كشی كابوس هست یا نه. مهم این است كه خیلی از ما و اطرافیان‌مان باید سالانه یا حداقل چند سالی یك بار، این كار را انجام دهیم. حالا وقت

ادامه مطلب  

واکسینه کردن فرزندان در برابر تفکرات نامناسب  

تلویزیون،تبلت، شبکه های مجازی، ماهواره، رادیو و هزاران بمب افکن فکری دیگر... در این عرصه پر تلاطم، چگونه می توانیم فرزندانمان را افرادی فکور و با تفکراتی سالم بار بیاوریم؟
 
داشتن فرزندان سالم، آرزوی هر پدر و مادری است. البته که سلامت جسمانی فرزندان یک اولویت اساسی و حیاتی است اما سلامت فکری آنها به همان اندازه برای والدین مهم است. نمی توان پدر و مادری را پیدا کرد که از وجود فرزندی با جسم سالم ولی فکری بیمار و منحرف، راضی و شادمان باشد. برای

ادامه مطلب  

چهارشنبه سوزی  

بروادم شو
وقتی ادم شدی برگرد
ولی غافل از اینکه وقتی برگشت دسش   از دستش رفته بود
مراقب به خودتون باشید در این چهار شنبه اخر سالی
شاعر میگه :
مراقب به گلدون اطلسی باش
ی وقتایی منتظر کسی باش
حالا اگرمنتظر کسی نیستی شاید کسی منتظر تو باشه

ادامه مطلب  

نشانه های هشدار دهنده سلامت روان  

سازمان جهانی بهداشت در اساسنامه خود در تعریف سلامت می‌گوید: منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا فقدان بیماری. بر اساس این تعریف، فردی دارای سلامت روان است که: توانمندی‌های خود را بشناسد و توانایی مقابله با استرس‌های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه مشارکت و فعالیت داشته باشد.
 
سلامت روان شامل سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی است و تاثیر آن بر چگونگی تفکر، احساس وعمل فرد می باشد. همچنین سلامت

ادامه مطلب  

hiss  

داداشی گلم...عزیزدلم...خیلی دوست دارم...مراقب خودمم هستم...و سعی میکنم طوری رفتار کنم که بقیه اذیت نشن...دلم میخواد همیشه بخندی...اینطوری دلم قرصه که خوبی...چون میشناسمت و میدونم خنده هات الکی نیست...تا وقتی تو خوبی و هستی قول میدم مراقب خودم باشم...عمرمی:)

ادامه مطلب  

یه آهنگ که میدونم معنیش اوندقدرا هم قشنگ نیست ولی خیلی دوستش دارم.  

  ...اگه امشب برسه  این احساس هم به دنبالش میادازش متنفرم  پس بهت زنگ میزنم  شاید تو هم حس منو داشته باشـــــــــی  من الان احساساتی شدم  فقط به سقف نگاه میکنم  ...نقاشي کشیدن روی یه صفحه ی خالی  هیچ فایده ای نداره00:00:24  یکم احساساتی شدم00:00:27  ...اتاق مربعی کوچولوم00:00:29  ...امشب خیلی گنده س00:00:31  نمیخوام تنها توش بخوابـــــــم00:00:33  داستان قبل از خواب00:00:35  واسم لالایی بخون  دوست دارم بخوابم اما گوسفندها در میرن  صدای به هم خوردن پنجره ها مثل صدا

ادامه مطلب  

 

آدم ها مراقب باشید ... مراقب حرف هایتان ... مراقب اعمالتان...
دنیا مانند یك انسان زخم خورده ی بی رحم فقط در پی گرفتن انتقام بدنبال آدم ها میدود
در این دنیا نه باید خیلی خوب باشی نه خیلی بد
خودت باش
برای خودت باش
فقط و فقط به فكر خودت باش
خوب كه باشی نرم كه باشی دنیا قامتت را میشكند آدم ها لهت میكنند و هیچ كس تو را نخواهد دید
بد كه باشی شاید بهتر از خوب بودن است ولی روزی دنیای بیرحم دشنه اش را در قلب بی رحمت فرو خواهد كرد...
زندگی سخت ترین مسئولیت بشریت

ادامه مطلب  

چگونه انگلیسی ... ؟  

چگونه انگلیسی به شما یاد بگیرند بسیار سریع؟ هر هفته، من ایمیل در مورد این موضوع. به طور معمول، کسی می نویسد و می خواهد بداند که چگونه آنها می توانند روان در تنها 2 یا 3 ماه صحبت می کنند. معمولا آنها در عجله هستند زیرا آنها یک آزمون یا مصاحبه به زودی. البته، بهترین خود را به صبر کنید تا 2 ماه قبل از مصاحبه خود را در مورد این فکر می کنم!

ادامه مطلب  

#روابط_زوجین  

 
چگونه آرامش را در زندگی_مشترک حفظ کنیم؟✅اهمیت آرامش در #زندگی_مشترک4⃣ چگونه؟آرامش در زندگی مشترک یک اصل بسیار مهم است. قرآن هم هدف اصلی ازدواج را رسیدن به آرامش مطرح می‌کند. لذت و شادی، عشق و محبت، رشد و شکوفایی، همگی در سایۀ آرامش بدست می‌آیند. لذا زوجین قبل از هرچیز باید به همدیگر آرامش بدهند و مراقب حفظ آرامش در محیط خانوده باشند. مثلا قبل از بیان هر گونه انتقاد از یکدیگر، قبل از مطرح کردن خواسته‌های خود از طرف مقابل، و قبل از هرگونه گ

ادامه مطلب  

دلتنگی  

همیشه شنیدیم دلتنگی و گریه زن واسه اینه که مدتهایی زیادی قوی بوده 
میدونم روزی دلم برای دوران تحصیلم تنگ خواهد شد 
اما خواست خداوند بوده ک من الان پدر نداشته باشم
اگر مامان نبود امشب هق هق گریه میکردم 
به ازای تموم روزایی که دلتنگ بابا بودم 
من وقتایی که دلتنگ میشم خیلی بعدش تبخال میزنم
واقعا دلتنگم باهیچ کسم میل سخن نیست حرف قشنگیه 
اماخدایامن باهات میل سخن دارم
من بهت ایمان دارم ک تو فوت پدرم خیری عظیم نهفته بود 
بهت ایمان دارم دستام تو د

ادامه مطلب  

وقتی یک کودک می‌پرسد چگونه متولد شده است؟  

راضیه معصومی یک متخصص رفتارشناسی جنسی دارای فوق دکترای رفتارشناسی جنسی است که در هشتمین نشست «کافه خرد» با موضوع: «آسیب‌شناسی سواد سلامت جنسی در نظام آموزشی ایران» سخن می‌گفت. «نخستین افرادی که کودکان در معاشرت با آنها قرار می‌گیرند، اعضای خانواده‌ هستند» کودک تا سه - چهار سالگی در نهاد خانواده است و بعد از آن به نهادهایی همچون مهد کودک، پیش دبستانی، دبستان و ... راه می‌یابد و پس از آن، وارد دانشگاه و جامعه می‌شود و به همین دلیل ارتباط

ادامه مطلب  

مراقب امتحان 3  

پستای قبلیمو میخوندم که دیدم آخرین پست مراقب امتحان با وعده ی ادامه دارده بنابراین الوعده وفا....بعد از کلی فکر و تشویش خاطر به این نتیجه رسیدم ؛ اون روز سه نفر مراقب بودیم دونفر جابجا شدن و بنده ثابت بودم ،داستان ازین قرار بود که یکی از مراقبین که اوایل امتحان بود امضاها رو گرفت  ، اما فکر زرنگی و شیطنته دانشجو رو نکرد ،یکی از دانشجوها بجای دوستش که درسش به دلیل غیبت حذف شده بود ، امضا کرده بود و مراقب متوجه نشده بود ، کلاس ما دوتا امتحان بود

ادامه مطلب  

#روابط_زوجین  

 
چگونه آرامش را در زندگی_مشترک حفظ کنیم؟✅اهمیت آرامش در #زندگی_مشترک4⃣ چگونه؟آرامش در زندگی مشترک یک اصل بسیار مهم است. قرآن هم هدف اصلی ازدواج را رسیدن به آرامش مطرح می‌کند. لذت و شادی، عشق و محبت، رشد و شکوفایی، همگی در سایۀ آرامش بدست می‌آیند. لذا زوجین قبل از هرچیز باید به همدیگر آرامش بدهند و مراقب حفظ آرامش در محیط خانوده باشند. مثلا قبل از بیان هر گونه انتقاد از یکدیگر، قبل از مطرح کردن خواسته‌های خود از طرف مقابل، و قبل از

ادامه مطلب  

#روابط_زوجین  

 
چگونه آرامش را در زندگی_مشترک حفظ کنیم؟✅اهمیت آرامش در #زندگی_مشترک4⃣ چگونه؟آرامش در زندگی مشترک یک اصل بسیار مهم است. قرآن هم هدف اصلی ازدواج را رسیدن به آرامش مطرح می‌کند. لذت و شادی، عشق و محبت، رشد و شکوفایی، همگی در سایۀ آرامش بدست می‌آیند. لذا زوجین قبل از هرچیز باید به همدیگر آرامش بدهند و مراقب حفظ آرامش در محیط خانوده باشند. مثلا قبل از بیان هر گونه انتقاد از یکدیگر، قبل از مطرح کردن خواسته‌های خود از طرف مقابل، و قبل از

ادامه مطلب  

کارگاه با موضوع,چگونه کسب و کار برای خود ایجاد کنید  

✅ می خواهید از راه های ایجاد کسب و کار خانوادگی مطلع شوید؟
⚪️فارغ التحصیل هر رشته ای که هستید✅می خواهید بدانید چگونه

ادامه مطلب  

بهداشت روان  

تعریف بهداشت روانی
«بهداشت روانی؛ یعنی داشتن احساس آرامش و امنیت درون و به دور بودن از اضطراب، افسردگی و تعارض های مزمن روانی. از منظر دیگر، بهداشت روانی؛ یعنی بهره مندی از سلامت ذهن و اندیشه و تفکر. درصد قابل توجهی از بیماری های جسمانی، ریشه روان شناختی دارند و بهره مندی از بهداشت روان می تواند بر سلامت جسم اثر مثبتی داشته باشد. از آن سو، سلامت جسم نیز بستر مناسبی برای رسیدن به احساس امنیت درون و سلامت ذهن و روان است».
نوع نگرش و باورهای آدم

ادامه مطلب  

مراقب چشم و دل و زبان باش  

قاسم  می گفت:خاک جبهه مقدسه،حرمت میاره؛خلاف ترین آدم پاش به اینجابرسه؛زیرو رو میشه.  اینجا فقط خودت هستی و خدا...هیچ واسطه ای بین تو و خدا نیست...  آن لباس خاکی برایت چارچوب درست می کنه..نمی گذارد هر جور دلت خواست باشی...  کاری به هیچ چیز نداشت..فقط می گفت:مراقبه،مراقبه،در هر حال و هر جا او را می دیدی؛ذکر خدا روی لبش بود؛نه ذکر ظاهری؛ذکر باطنی؛و گره گشا که فقط عرفا بلدند...  یک وقت هایی که تو سنگر با هم تنها می شدیم،می گفت:همان قدر که مراقب لباس ها

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1